Mit „Bleib fit!“ starten wir einen neuen Yogakurs der speziell auf die Bedürfnisse und Veränderungen unseres Körpers im Alter abgestimmt ist. Wir gehen Bereiche wie die Förderung der Beweglichkeit, Muskelaufbau- und Erhalt, die Arbeit mit den Faszien , Gleichgewichtsübungen und vieles mehr an. Auch Atemübungen für einen gesunden und klaren Geist fließen mit ein.
Kategorien: Freizeitsport