Im Frühjahrskurs „Neues Jahr – Gute Vorsätze“ widmen wir uns den Inhalten des Raja Yoga. Der „Achtgliedrige Pfad“, nachdem ein „echter Yogi“ leben möchte wird unsere Stunden begleiten. In jeder Einheit wird es zu den gewohnten Yogaübungen ein paar Gedanken zu den einzelnen Gliedern dieses Yogaweges geben. Fragen wie „Wie Weiterlesen…
Mit „Bleib fit!“ starten wir einen neuen Yogakurs der speziell auf die Bedürfnisse und Veränderungen unseres Körpers im Alter abgestimmt ist. Wir gehen Bereiche wie die Förderung der Beweglichkeit, Muskelaufbau- und Erhalt, die Arbeit mit den Faszien , Gleichgewichtsübungen und vieles mehr an. Auch Atemübungen für einen gesunden und klaren Weiterlesen…
Im Hatha-Yoga werden sowohl ruhige als auch kraftvolle Haltungen geübt. Hier gilt es in Einklang mit sich und seinem Körper zu sein, diesen auf schonende sowie auch kräftigende Weise zu formen und die innere wie auch äußerliche Balance zu finden. Hatha-Yoga ist einer der bekanntesten Yoga-Stile und für alle geeignet. Weiterlesen…
High Intensity Training ist ein abwechslungsreiches Intervalltraining in verschiedenen Levels, für Anfänger, HobbySportler oder Athleten. Ein Training für den ganzen Körper, zum Aufbau der Muskeln und zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Beginn: Mittwoch, 13. Spetember 2023 Dauer: 12x (immer mittwochs) HIER findest du alle Termine Kursgebühr: 54€ für Mitglieder | 66€ für Nichtmitglieder
Der Kurs Fit Mix verspricht Abwechslung verbunden mit viel Spaß. Bei motivierender Musik werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in verschiedensten Variationen trainiert. Dabei kann jeder Teilnehmer auf seinem Leistungsniveau trainieren, sodass Fit Mix für jeden geeignet ist. Beginn: Montag, 11. September 2023 Es gibt zwei Anmeldemöglichkeiten: Nur Montags (10x): Termine: 11.Sept, Weiterlesen…
Der Kurs Fit Mix verspricht Abwechslung verbunden mit viel Spaß. Bei motivierender Musik werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in verschiedensten Variationen trainiert. Dabei kann jeder Teilnehmer auf seinem Leistungsniveau trainieren, sodass Fit Mix für jeden geeignet ist. Beginn: Montag, 09. Januar 2023 Dauer: 10x (immer montags) HIER findest du alle Termine Kursgebühr: 50€ für Mitglieder Weiterlesen…
High Intensity Training ist ein abwechslungsreiches Intervalltraining in verschiedenen Levels, für Anfänger, HobbySportler oder Athleten. Ein Training für den ganzen Körper, zum Aufbau der Muskeln und zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Beginn: Mittwoch, 11. Januar 2023 Dauer: 10x (immer mittwochs) HIER findest du alle Termine Kursgebühr: 45€ für Mitglieder | 55€ für Nichtmitglieder
Im Hatha-Yoga werden sowohl ruhige als auch kraftvolle Haltungen geübt. Hier gilt es in Einklang mit sich und seinem Körper zu sein, diesen auf schonende sowie auch kräftigende Weise zu formen und die innere wie auch äußerliche Balance zu finden. Hatha-Yoga ist einer der bekanntesten Yoga-Stile und für alle geeignet. Weiterlesen…
Pünktlich zum Ende der Sommerpause haben wir unser Kursangebot aufgefrischt. Eine breites Kursangebot für alle sportlichen Leistungsklassen stehen für dich zur Verfügung. Alle Details zu den jeweiligen Kursen findet du auf der Veranstaltungsseite. Unser gesamtes Kursangebot kannst du hier einsehen:
High Intensity Training ist ein abwechslungsreiches Intervalltraining in verschiedenen Levels, für Anfänger, HobbySportler oder Athleten. Ein Training für den ganzen Körper, zum Aufbau der Muskeln und zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Beginn: Mittwoch, 21. September 2022 Dauer: 10x (immer mittwochs) HIER findest du alle Termine Kursgebühr: 45€ für Mitglieder | 55€ für Nichtmitglieder