YOGA mit Alexandra

Im Hatha-Yoga werden sowohl ruhige als auch kraftvolle Haltungen geübt. Hier gilt es in Einklang mit sich und seinem Körper zu sein, diesen auf schonende sowie auch kräftigende Weise zu formen und die innere wie auch äußerliche Balance zu finden. Hatha-Yoga ist einer der bekanntesten Yoga-Stile und für alle geeignet. Weiterlesen…

HIT mit Patrick 2023

High Intensity Training ist ein abwechslungsreiches Intervalltraining in verschiedenen Levels, für Anfänger, HobbySportler oder Athleten. Ein Training für den  ganzen Körper, zum Aufbau der Muskeln und zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.  Beginn: Mittwoch, 19. April 2023 Dauer: 10x (immer mittwochs) HIER findest du alle Termine Kursgebühr: 45€ für Mitglieder | 55€ für Nichtmitglieder

Fit Mix mit Chiara

Der Kurs Fit Mix verspricht Abwechslung verbunden mit viel Spaß. Bei motivierender Musik werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in verschiedensten Variationen trainiert. Dabei kann jeder Teilnehmer auf seinem Leistungsniveau trainieren, sodass Fit Mix für jeden geeignet ist. Beginn: Montag, 17. April 2023 Aufgrund der vielen Feiertage am Montag, gibt es zwei Weiterlesen…

Fit Mix mit Chiara

Der Kurs Fit Mix verspricht Abwechslung verbunden mit viel Spaß. Bei motivierender Musik werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in verschiedensten Variationen trainiert. Dabei kann jeder Teilnehmer auf seinem Leistungsniveau trainieren, sodass Fit Mix für jeden geeignet ist. Beginn: Montag, 09. Januar 2023 Dauer: 10x (immer montags) HIER findest du alle Termine Kursgebühr: 50€ für Mitglieder Weiterlesen…

HIT mit Patrick Frühjahr 2023

High Intensity Training ist ein abwechslungsreiches Intervalltraining in verschiedenen Levels, für Anfänger, HobbySportler oder Athleten. Ein Training für den  ganzen Körper, zum Aufbau der Muskeln und zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.  Beginn: Mittwoch, 11. Januar 2023 Dauer: 10x (immer mittwochs) HIER findest du alle Termine Kursgebühr: 45€ für Mitglieder | 55€ für Nichtmitglieder

HIT mit Patrick 2022

High Intensity Training ist ein abwechslungsreiches Intervalltraining in verschiedenen Levels, für Anfänger, HobbySportler oder Athleten. Ein Training für den  ganzen Körper, zum Aufbau der Muskeln und zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.  Beginn: Mittwoch, 21. September 2022 Dauer: 10x (immer mittwochs) HIER findest du alle Termine Kursgebühr: 45€ für Mitglieder | 55€ für Nichtmitglieder

YOGA mit Alexandra – 2022

Im Yoga werden sowohl ruhige als auch kraftvolle Haltungen geübt. Hatha Yoga ist der klassische Yoga-Stil und für alle geeignet, aber auch Elemente aus Yin Yoga und Viyasa Yoga werden in diesem Block mit einfließen. Beginn: Montag, 12.09.2022Dauer: 12 x (immer montags)Alle Termine findest du in unserem Gesamtkalender. Kursgebühr:90,00 € Weiterlesen…

Allround Fitnesstraining – 2022

Stephanie, Mariana und Tanja werden Euch jede Woche mit einem individuellen Kursprogramm überraschen. So bekommt Ihr einen abwechselungsreichen Einblick in die verschiedenen Möglichkeiten des Fitnesstrainings. Musik, Bewegung, aber auch Stretching und Entspannung werden Euch in den nächsten 12 Wochen fit machen. Functional Training, Deep Work, BALLance Training, Rückentraining, Body fit Weiterlesen…