Aktiver Rücken – Wirbelsäulengymnastik mit Chiara
Möchtest du deinem Rücken etwas Gutes tun?
Dieser Kurs ist für all diejenigen geeignet, die ihre Rückenmuskulatur stärken und mögliche Beschwerden vorbeugen oder lindern möchten.
Durch gezielte Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung wird die Funktionsfähigkeit des Rückens verbessert. Außerdem werden Koordination und Körperwahrnehmung geschult und du lernst, wie du deinen Alltag rückenschonend gestalten kannst.
Investiere in dein Wohlbefinden und mach mit – ein gesunder Rücken ist unbezahlbar!
- Beginn: 09.09.2024
- Dauer: 10x (immer montags)
- Uhrzeit: 18.15 Uhr – 19.15 Uhr
- Kursgebühr: 50,00 € für Mitglieder 60,00 € für Nichtmitglieder
- Termine:
09.09.2024
16.09.2024
23.09.2024
30.09.2024
07.10.2024
14.10.2024
21.10.2024
28.10.2024
04.11.2024
11.11.2024 -> kein Kurs
18.11.2024