Qi Gong und Taijiquan sind meditative Übungen aus der traditionellen chinesischen Medizin, die das körperliche und geistige Gleichgewicht fördern. Qi Gong stärkt die Gesundheit, Beweglichkeit und Ausdauer durch sanfte, bewusste Bewegungen im Einklang mit dem Atem. Es hilft, die eigene Lebensenergie (Qi) zu spüren und zu lenken. Taijiquan, ebenfalls eine meditative Bewegungsform, wird in langsamen, fließenden Bewegungen ausgeführt und hat seinen Ursprung im Kampf, wobei der Fokus auf der Atmung und der Körperharmonie liegt.

• Beginn: 02.10.2025
• Dauer: 12x (immer donnerstags)
• Uhrzeit: 19 Uhr – 21 Uhr
• Kursgebühr: 40,00 € für Mitglieder | 50,00 € für Nichtmitglieder

Termine:

• 02.10.2025
• 09.10.2025
• 16.10.2025
• 23.10.2025
• 30.10.2025
• 06.11.2025
• 13.11.2025
• 20.11.2025
• 27.11.2025
• 04.12.2025
• 11.12.2025
• 18.12.2025

Die Kurse sind so angelegt, dass jederzeit mit dem Training begonnen werden kann.

Hinweis: Mitzubringen sind bequeme, lockere Kleidung und eine Decke oder Yogamatte. Das Training wird barfuß oder in Socken durchgeführt.

Jeder ist gerne dazu eingeladen, den Kurs einmal kostenfrei zum Schnuppern zu besuchen!
Bei entsprechendem Interesse ist angedacht, den Kurs dauerhaft als Gruppe fortzuführen.
Bei Fragen gerne direkt bei Michael Schulz melden (0175 4645762)