Kein Bock auf Stillstand in der Sommerpause? Dann komm vorbei und tank Energie bei unserem Sunday Workout Club, mit Lisa!

09:15 Uhr – Treffpunkt
Zusammenkommen und organisatorisches.

09:30 Uhr – Full-Body Kraftzirkel
Funktionelles Training für alle Levels – stark, dynamisch, effektiv.

10:30 Uhr – Deine Session, dein Style
Mobility für mehr Flex & Flow oder Cardio-Action draußen im Wald.

11:15 Uhr – Cool-Down & Relax
Stretch, Atmung, Entspannung – optional Erfrischung in der Umlach.

Finale: Healthy Frühstück & gute Vibes
Gemeinsam essen, lachen, auftanken.

Packliste:

• Sportmatte
• Handtuch
• Sportschuhe
• Wasserflasche
• ggf. Duschzeug
• 10€ Unkostenbeitrag (bitte passend in Bar mitbringen)